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  • 2015.10.24 Saturday
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その他

マイ スペシャル ドリンク

 最近の私の健康法

なるべく、良く歩く事!
酵素など生のフルーツ、野菜をとるようにする事!

そして、

  『自家製フルーツ酢』


       を飲むことっ。。。す!




(作り方)
”咾鯒磴
△酢の中にパイナップルやバナナなどを適当に入れ、
蜂蜜をお好みで入れたり、入れなかったり・・・
以上

専用のおたまですくい、私は炭酸水などで割って、きゅっと飲む。

疲れにくくなったような、そうでもないような。

まあ、健康にいいことはあまりあれこれ言わず、まず始めてみる
ようにしたいと考える、今年の私でございます。


-------------------------------------------------------------------------
お酢は以下の効果が期待できるようです。。。

・疲れをとる(クエン酸が体を弱アルカリ性に)
・血液をさらさらに(アミノ酸が血流を良くする)
・カルシウムを取りやすくする(酢酸のカルシウムを溶かす働き有り)
・食欲増進(すっぱさで唾液が消化酵素の働きをうながす)
・高血圧の方へ(酢酸を摂取するとアデノシンが生まれ、血管を広げる効果期待)
・殺菌効果
-------------------------------------------------------------------------

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骨盤・輪郭・骨格矯正のケンズプロ院長日記


 

  • 2010.03.01 Monday
  • 11:48

顎(あご)・噛み合せ

歯日記2010

 先日、接着済みのスプリントを一旦バリバリはがし、また始めから
咬み合せの調整をしました。

新しいスプリントができあがるまで1週間程、もともと自分本来の
深い噛み合わせに戻したら、

・顎関節から頭にかけての軽い締め付け感
・首(上部頸椎付近)の筋肉の強いコリ
など

『そういや〜こんな不快な感覚あったな〜』

と久しぶりに感じました。

下の写真は、できあがったスプリントの噛み合わせ調整の跡です。
咬合紙という赤い紙を、カチカチ噛んだり、横にスライドする
ようにはぎしりしたりして、どこの部分に強く当たっているか、
または、どこが噛み合っていないかをみるのです。




去年の5月から自分の噛み合わせをゆっくり観察、調整しながら
ここまできました。

かなり時間もかかってますが、気長にベストポジションを歯科の先生と
探っていきたいものです。

ちなみに、咬み合せというのは、全身の骨格のずれや、首肩のこりでもわずかに
違ってくるものなので、噛み合せを調整する際は、骨格と筋肉の
ゆがみをきちんととっていかないと、本来理想とする噛み合せの
調整にはならない!というのが私の持論です。

では。



ご自宅で、安く行う、プロの輪郭矯正講座
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骨盤・輪郭・骨格矯正のケンズプロ院長日記

  • 2010.02.17 Wednesday
  • 12:59

その他

コンタクトレンズ店にて

『がんばれ〜。もうちょっとだから〜!!!』

そんな、場にそぐわない女性の大きな声を耳にし、
『ん?』と、コンタクトレンズをまさしく目に
装着しようとしていた私は、その手を止め、声の
する方を向いてみた。


和のテイストで、唐草模様的というか、竜的なデザインが
施されているTシャツのバックプリントに

四・ 代・ 目・ 火・ 影

という力強い文字を背負った男が、乾きかけたコンタクトレンズを
人差し指にのせ目を真っ赤にしていたのだが、声の主は、
その横でコンタクトレンズをはめる応援をしていた四代目火影の
彼女らしき人だったのだ。

よく通るその大きな声で、

『もう〜1時間も経つよっ!さっさとはめて、おいしいご飯でも
食べに行くよっ!だから、はいっ。あきらめないで!』

くねくねしながら、かぼそい声で四代目火影は、

『おれ〜〜〜、ダメだ〜〜〜(TΘT)』

とほぼギブアップ宣言。
 
話を暫く聞いていると、どうやらこういう事らしい。

コンタクトレンズをつくりにきた四代目火影は、1時間程前から、
その装着に悪戦苦闘し続け、その間彼女は携帯のネットで、
『コンタクトレンズのスムーズなつけ方』などを検索し、
彼のために必死にアドバイスをするものの、四代目火影は
完全に心が折れて、すっかり自信をなくしていたのだ。

どうやら過去にもそれで一度あきらめた事があり、今日こそ買うぞ
という並々ならぬ決心のもとに来店しているようなのだ。

店内を見渡すと・・・・

眼科のスタッフの方も、四代目火影にはもう触れずにいようという
空気が流れ、アドバイスや声をかけるものは全くおらず、
さじはとっくのとうに投げられた状態だったのだ。

その後、私は眼科検診エリアに移動したり、会計等で、15〜20分
その場を離れていたのだが、全てを終え、お店を出る際に

『そういえば・・・』と火影の方を見てみると

仲良く2人で、

『もっと、目を大きく見開いて・・、はいっ!・・・
正面向く感じで、コンタクトに集中せずに、なんとなく
見るような感じだから・・もう〜〜そんなんじゃ入らないからさ〜
・・・・・』

背中の文字も泣いていた・・・

・・・・・・

下がるエレベーターの中、私は、その小さく遠ざかる四代目火影への声援
を感じながら、一人微笑むのであった。

四代目火影はコンタクトをはめる事ができたのだろうか。


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骨盤矯正のケンズプロ院長日記

  • 2010.01.13 Wednesday
  • 18:47

その他

こんな彼氏はいかがですか

 こんな彼氏とあなたは付き合えますか?

年収が370万円。

6000万円のマンションを買ってローンに
追われているはずなのに、

『おれっ!カードあるからだいじょうぶ、だいじょうぶ!』

といった感じで、年間で900万円使っている彼。

この彼こそが、我がニッポン!

37兆円の税収で、90兆円を使い、600兆円の借金が
ある。


日本って本当にだいじょうぶなのでしょうか?

私は危機感を覚えますが、とりあえず今日も1日がんばります。


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骨盤・輪郭・骨格矯正のケンズプロ院長日記

  • 2009.12.10 Thursday
  • 11:13

顎(あご)・噛み合せ

噛合せとラーメン

 昨日、奥歯にスプリントを貼っつけました!!!!

やっとここまで来ました。6か月という長い道のり。
仮歯とはいえ、いよいよ本番です。

上下の歯型から精密に計測した、理想の咬合せとの誤差。
ストレッチとエクササイズなどのセルフケアによって
骨格と筋肉のゆがみを取り除き、顎への影響を極力抑える。
わがままをいい、歯医者さんに無理してつくってもらった
取り外し可能なスプリントによる6か月の試験期間と
『歯日記』による毎日のデーター収集の集大成が今、
歯にはめ込まれたわけなのです。

興奮せずにはいられません。

接着した以上、もうスプリントは外せません。
24時間、食事も睡眠もこの噛み合せを高くした状態で
過ごす事になるのです。

新たな噛み合わせを手にし、その後私が最初に向かったのは・・・ラーメン屋。

麺を箸ですくい上げ、口へと運び、

一噛み・・・

二噛み・・・・・・

そして三噛み・・・・・・

・・・・

『・・・』


『うお〜〜』 『奥歯ですり潰せる〜〜』

薄い麺を顎関節に負担をかけず、しっかりと奥歯で噛め、
そしてすり潰せるこの感動!こんな普通な事に感動するこの
気持ち。誰にもわからね〜だろうな〜。く〜う。

割れるような拍手と大喝采。一人、また一人立ち上がり、
会場はスタンディングオベーション。そしてどこからか
沸き起こったウェイブに揺れる会場。

降りやまない紙吹雪と打ち上げられる祝福の花火の中、

私は叫ぶ!

『ありがとう・・・ありがとう・・・みんなありがとーー!!』

・・・・・
・・・

そんな私のエキサイティングな(心の会場)の外では・・

じゅる・・じゅる・・すーすー

縦長に折ったスポーツ新聞を片手に握った中年のおじさんは、
ずらしたメガネの上フレームごしに視線を新聞に送り、
平和そうにラーメンをすするのでありました。。。


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骨盤・輪郭・骨格矯正のケンズプロ院長日記

  • 2009.11.10 Tuesday
  • 18:07

どうでもよい小話

ポーションミルクを2、3滴

 今日は、仕事前に渋谷区役所にあるドトールに寄りました。

『あ〜もう紅葉してるんだあ』と黄色く色づいたイチョウを
見ながら、ポーションミルクの縁をパキっと折り、私は
いつものように、そこから1mmほどだけ蓋の部分を丁寧に
そして慎重にはがします。

ポーションミルクの腹を親指と中指でクイックイッっと
押し、アイスコーヒーの中にミルクを数滴だけ落とします。

ポーションミルクは体に良くないと力説する知人の話を聞いて
以来、やめたいけどミルクは入れたい。ミルクを入れたいけど、
カフェオレにしたいほどでない。

そんな私の中途半端な健康への気遣いと、妥協から生まれたのが
この『ポーションミルク2,3滴だけ入れる系大作戦』なのだ〜。

それではまた。



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  • 2009.10.30 Friday
  • 17:54

顎(あご)・噛み合せ

歯日記 : スパゲティの噛み方と消化

スパゲッティー!っておいしいですよね。

皆さんはこのおいしいスパゲッティ!どのように
食べてますか。

・麺はやや硬めのアルデンテで。
・自分で作るのは面倒だから、外食で。
・茹でる時の塩加減が大事。

等々あると思いますが、

そういう事ではなく、

口の中に運ばれたあの細くて長い物体を
皆さんは何番目の歯で噛んで?どう噛みつぶして、
どんなタイミングでのみこんでますか?

この事について自分自身もしっかり考えた事が
なかったのですが、

意識してみると・・・

口に入ってきた麺を、まず犬歯当たりで噛みます。
長い麺を上下の歯で細切れに切り刻むのです。
(長い麺をハサミで次々と短く切っているような
イメージ)

その後、それを奥歯(一番奥)に運び、そこで数回擦り
つぶしたらさっさと飲み込んでしまいます。

正直、私はあまり胃が丈夫ではありません。

それは自分の上下の噛み合わせが、『物をしっかりすり潰す』
という行為に適していない歯の噛み合せをしているからでは
ないか。

そんな風に思えてきました。

通常、正しく物を噛む場合、

・犬歯付近で噛みずらいものを切り裂き
      ↓
・奥歯でそれをすり潰しながら
      ↓
・唾液を混ぜ込み、
      ↓
・胃で消化しやすい状態までやわらかくし
      ↓
    飲み込む

ところが私の噛み合わせは異常に深く、
(イー、と歯を見せると、下の歯がほとんど、上の歯に
隠れて見えません。)

本来の理想とされる下顎の位置で物を噛もうとすると
前から(4番目)、(5番目)、(6番目)の歯は
わずかにしか上下が接していないため、物をすり潰すには
一番奥の歯を使うしかないのですが、

その歯も過去の歯科治療で削られすぎているため、
物を噛もうとすると、下顎が後ろに限界までさがりながら
物を噛みつぶす事になります。

そのためにしっかりと噛もうとすると、関節が後ろ側で悲鳴を
あげることになり、非常に顎が疲れるのです。

だから私はあまり噛まないし、胃がじょうぶでない。

歯日記をつけながら、そんな理論に辿り着いてきました。

では。



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骨盤・輪郭・骨格矯正のケンズプロ院長日記

  • 2009.10.10 Saturday
  • 17:13

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TV撮影

本日「たけしのニッポンのミカタ!」(2009年11月頃放送予定)の撮影と取材がありました。【美人の条件】などについて、輪郭矯正の観点から考察しております。詳しい内容について、現段階でお伝えできないのが残念です。

たけしのニッポンのミカタ

まあ〜、慣れないせいか、シドロモドロになってしまい、
後は編集に期待でございます。

どんな形で仕上がるのかお楽しみに。

骨盤・輪郭・骨格矯正のケンズプロ院長日記
  • 2009.09.17 Thursday
  • 19:04

その他

読み終えました〜〜


先日、カラマーゾフの兄弟 をやっと読み終えました。

カラマーゾフの兄弟

妙な達成感からか、とりあえず、なんとなく皆さんに
ご報告を、という思いでございます。

で、

感想は?・・・と聞かれると、

やはり・・・

・・・・・・・・・

なんもいえね〜! (TёT)//


・・・・・・・・・・し〜ん・・・・・

・・・・・・・・


またかよ ( ̄▽ ̄;)


ではまた。



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骨盤・輪郭・骨格矯正のケンズプロ院長日記

  • 2009.09.16 Wednesday
  • 19:50

顎(あご)・噛み合せ

歯日記:あごの疲れ

 ふつう、あごの疲れの原因は

・顎の関節の不調や骨格のゆがみ
・筋肉のバランスの悪さ

からくるものが多いのですが、私のあごの場合は
(歯の形状、高さ)によるものだと、自分の歯や
あごを毎日意識していくことでみえてきました。

本来、理想な歯の噛み合わせがある人が
リラックスした状態で口の開け閉めをすると・・


   口を開け、
     ↓
  その後ゆっくり閉じていった時、
     ↓
 上と下の歯がほぼ同時に、全体的に、
 噛み合わさるものです。


ところが、私の場合、


    口を開け
      ↓
  ゆっくり閉じていくと・・・
      ↓
まず、前歯の左右4本分の歯が当たります。
(その時点では、それ以外の歯は宙に浮いていて
 当たっていない状態です。)


下顎の骨の位置としては、ここが理想であり、この位置を
キープできれば、あごの関節には負担がかかりません。

しかし、私の場合は、前歯だけ接して、後ろ側が接していな
いので、この状態は例えるなら・・・

バレーリーナーのように、『つま先立ち』をず〜〜として
いるようなもので、あごの筋肉にじわじわ負担がかかり、
非常に疲れやすいのです。

もし、この『つま先立ち』から解放されるには・・・

つまり、前歯以外の歯も上下きちんと全体で噛み合うには
        ↓
   口をさらに閉じていく事になり、
        ↓      
   それにより下顎は後ろにズレながら
   上下の歯の着地点をさがす事となります。

この状態は顎の関節が後ろ側に窮屈になり、非常にあごが
疲れやすくなります。

原因は何か?

シンプルに一言でいうと

『奥歯が削られ過ぎて、低くなったため』→『つま先立ちとなる』

と言えます。


あごの不調の原因にもいろいろありますが、まずどこからその
症状が来ているのかをしっかり見極める事が重要です。そして
それに対するアプローチをしていく。

当り前のようですが、割とこの順番は守られていない事が
多いように思えます。もしくはそういった考え方がまだ
一般的ではないのかも知れません。

自分が考える理想な順番は

〜歓箸旅格、筋肉を整えて、下顎のずれを起こす
 原因をおおまかに取り除く。

頭蓋骨のずれ、特に噛む事や噛みしめる事により影響を
受ける骨を調整する

あごに関係する筋肉の緊張を取り除く

ぞ綉 ↓◆↓を行った上で、正しい噛み合わせの
 治療を歯科などで行う。(必要であれば)


い世厩圓辰討癲△發箸旅が歪んでいたら意味がないのです。

但し、上記の順番はあくまで一般的な理想で、状況によっては
歯の治療を先に行った方が良い場合もあることも事実です。

そういった事をどこかに相談に行く場合、

歯や顎の事も、全身の骨格バランスの事も合わせて考えて
くれる先生に、自分であれば相談に行きたいものです。

では。


プロの輪郭矯正をご自宅で、ご自身で、お安く!
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骨盤・輪郭・骨格矯正のケンズプロ院長日記

  • 2009.09.12 Saturday
  • 12:15